Psicologia

"O amor próprio é o ponto de partida do crescimento daquela pessoa que sente o valor de se responsabilizar pela sua existência" (Viktor Frankl)

Hoje em dia é raro encontrar alguém que nunca tenha se matriculado em uma academia em algum momento de sua vida. O que vemos é que a saúde do nosso corpo nos preocupa muito, e isso é muito positivo. Mas e a saúde mental? Ainda não entraram na moda as chamadas "ginásticas mentais", então vou apresentar aqui uma...

Em alguns casos, a ansiedade se intensifica pela manhã. É um momento do dia especialmente sensível, que influencia a maneira como vamos agir depois. Por isso, é muito importante saber o que fazer para combater essa ansiedade matinal.

A criatividade é uma qualidade tão valorizada quanto escassa. Tão difícil e mágica quanto desconfortável, pois rompe com o estabelecido. Neste artigo, falamos sobre como incentivá-la nas crianças em meio à dinâmica de um sistema educacional que recompensa a homogeneidade.

Cuidar da qualidade do sono é o que vai deixar você bem disposto. O problema é que nem sempre é fácil, se a rotina é uma correria só. Confira algumas dicas que vão ajudar você a mudar!

Psicossomática é uma palavra que pode ser empregada para qualquer tipo de sintoma, seja ele físico, emocional, psíquico, profissional, relacional, comportamental ou socia