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Fobia é um medo irracional, que chega a paralisar a pessoa. Você já sentiu algo assim alguma vez? Neste artigo mostramos quais são as fobias mais comuns, além de falar das mais raras.

Cuidar da qualidade do sono é o que vai deixar você bem disposto. O problema é que nem sempre é fácil, se a rotina é uma correria só. Confira algumas dicas que vão ajudar você a mudar!

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2020